• Boek eenvoudig je afspraak online
  • Altijd een behandeling op maat

Zwangerschapsmassage


Gefeliciteerd, je bent zwanger!

Een zwangerschap is een unieke tijd. Een tijd waarin veel verandert in je lichaam. Dit kan zorgen voor zowel lichamelijke als emotionele ongemakken. De veranderingen zorgen er soms voor dat je sneller moe bent, last kunt krijgen van je nek, rug en bekken, vocht vast kunt gaan houden en slecht kan slapen. Met of zonder klachten zorgt een massage voor een heerlijke ontspanning en verlichting.

 

Effecten van een zwangerschapsmassage:

  •   Verlicht klachten tijdens de zwangerschap.
  •   Vermindert geestelijke en emotionele spanning.
  •   Vermindert de aanmaak van stresshormonen.
  •   Maakt de spieren soepeler.
  •   Zorg voor minder nek, rug en bekkenpijn.
  •   De ademhaling wordt dieper en het hoofd komt helemaal tot rust.

 

Baby’s in de buik pikken de stemming van hun moeder op. De gelukzalige stofjes die je tijdens en nog lang na de massage aanmaakt, komen via de placenta bij je baby terecht. Bovendien voelt je baby aan jouw lichaam en hartslag dat jij ontspant, waardoor de baby ook ontspant. Vaak worden baby’s tijdens de massage bewegelijk. Dat komt doordat de ademhaling dieper wordt en er meer zuurstofrijk bloed naar je baby gaat.

Een zwangerschapsmassage is iets anders dan een gewone massage. Zo wordt beduidend minder diep gemasseerd. Diep masseren betekend dat de kans op reactie en daarmee de kans op te vroeg geboorte kan vergroten. Ook kunnen bij te diepe massages net iets te veel afvalstoffen vrij komen. Het is nooit bewezen dat een massage in het eerste trimester tot een miskraam kan leiden, op jouw eigen verantwoordelijkheid kan er een heerlijke massage gegeven worden.Bij de zwangerschapsmassage wordt er een speciale massage olie gebruikt. Voor de zwangerschapsmassage ben ik in bezit van een zwangerschapskussen, waardoor je op je buik kunt liggen. Dit is een fijne en unieke ervaring.

Het is echt een moment voor jullie twee!



Vanaf wanneer en tot hoelang mag je een zwangerschapsmassage?

Vanaf het tweede trimester, ongeveer vanaf 14 weken, kun je een zwangerschapsmassage boeken. Dit kan tot het einde van je zwangerschap. 

Sommige drukpunten in het lichaam staan in verbinding met de baarmoeder en mogen tijdens de massage dan ook niet worden geactiveerd. Hier houdt de behandelaar uiteraard rekening mee.

Hoe lig je bij een zwangerschapsmassage?

Relax-Zen biedt twee opties in ligpositie tijdens de zwangerschap. Relax-Zen heeft een speciaal kussen die onderanderen ontwikkeld is voor zwangeren. Door de bodycushion is het langer comfortabel en mogelijk om op de buik te liggen, omdat de buik hier genoeg ruimte voor krijgt. Mocht de buik aan het einde te groot zijn of lig je niet helemaal comfortabel? Dan is het kussen zo weg gehaald en kunnen we de behandeling in zijligging voortzetten.